Fitnessprogramme

Was ist TRX-Training?

Ein Schlingentrainer ist ein sehr leichtes und kompaktes Trainingsgerät, welches ursprünglich für Eliteeinheiten der US-Armee entwickelt wurde1. Ziel war die…

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Was ist P90X?

Was ist P90X? P90X ist ein sehr intensives, 90-tägiges Fitnessprogramm, welches eine Reihe unterschiedlicher Übungen kombiniert. Zu diesen zählen Krafttraining,…

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